सुबह-सुबह दूध वाली चाय की जगह तुलसी की चाय पीने के हैं ढेरों फायदे, जानें इसे बनाने का तरीका

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ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करें: तुलसी में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में उपयोगी होता है। रोजाना इसकी चाय पीने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

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तुलसी की चाय का सेवन न केवल मल त्यागने की प्रक्रिया को आसान बनाता है बल्कि गैस की समस्या, दस्त की समस्या, पेट में ऐंठन, कब्ज आदि से भी राहत दिलाता है।

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सूजन को कम करता है: तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करते हैं। यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन को कम करता है।

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जोड़ों के दर्द से राहत: तुलसी की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों में सूजन और सूजन की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। गठिया के मरीजों के लिए यह चाय बहुत फायदेमंद है।

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तनाव से छुटकारा: रोजाना तुलसी की चाय पीने से शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर नियंत्रण में रहता है। इसके सेवन से तनाव कम करने में मदद मिलती है।

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